Hei! Olen Dmitri Makarevits

Mindful Performance Trainer, kehon toiminnan ja energian hallinnan valmentaja sekä sertifioitu Leela-pelin ohjaaja.

Olen työskennellyt Personal Trainerina ja valmentajana yli 14 vuotta.
Olen erikoistunut auttamaan ihmisiä kehittämään tietoisuuttaan liikkeen, hengityksen ja energian hallinnan kautta – sekä kehon että mielen tasolla.
Työskentelen Suomessa ja verkossa yksilöiden, johtajien ja tiimien kanssa, jotka etsivät tasapainoa, hyvinvointia ja uutta yhteyttä itseensä.

Tarina

Matka äärirajoilta tasapainoon

Urani alkoi urheilun maailmasta – olin ammattijalkapalloilija ja kilpailin fitnessissä.
Harjoitukset olivat aina äärirajoilla, kaikki tähtäsi tulokseen.
Se toi mukanaan myös useita vammoja, jotka lopulta pakottivat minut lopettamaan urani.
Mutta juuri tämä kokemus muutti suuntaa: ymmärsin, että todellinen fyysinen kehitys ei ole äärimmäisyyksien tavoittelua, vaan kehon ymmärtämistä ja kuuntelemista.
Aloin etsiä tapaa harjoitella niin, että liike vahvistaa elämää – ei kuluta sitä.

Tietoinen liike ja kehonhallinta

Toipumisvaiheessa aloin tutkia erilaisia kehonhallintamenetelmiä ympäri maailmaa.
Huomasin, että tehokkaimmat lähestymistavat perustuivat luonnon inspiroimiin liikkeisiin – ei mekaaniseen toistoon, vaan virtaavuuteen, tasapainoon ja yhteyteen kehon ja mielen välillä.
Isäni, jolla on yli 40 vuoden valmennuskokemus, liittyi tutkimuksiini.
Yhdessä aloimme syventää ymmärrystämme kehon biomekaniikasta, hermo-lihasohjauksesta ja proprioseptiikasta – siitä, miten keho todella oppii liikkumaan älykkäästi ja taloudellisesti.

Tämän pohjalta muotoutui oma lähestymistapani, joka yhdistää:

• luonnolliset liikeradat ja kehon sisäisen rytmin,
• tietoisen läsnäolon ja hengityksen hallinnan,
• energian ja mielen tasapainon,
• hermoston ja lihasten yhteistyön kehittämisen.

Tämä ei ole vain fyysistä harjoittelua.
Se on tapa kuunnella kehoa, ymmärtää sen viestejä ja luoda liike, joka vahvistaa sekä kehoa että mieltä.
Kun liike muuttuu tietoiseksi, siitä tulee myös tapa hallita energiaa, palautua ja laajentaa omaa elämänlaatua.

Leela – Itsetuntemuksen peli

Matkani itsetuntemukseen syveni, kun kohtasin Leela-pelin.
Pelatessani itse koin syvällisiä oivalluksia – peli auttoi minua näkemään oman elämäni ja valintani uudella tavalla.
Se auttoi ymmärtämään, miten keho, mieli ja energia kulkevat yhdessä myös arjessa.
Tämä kokemus inspiroi minua opiskelemaan ja saamaan sertifioidun Leela-ohjaajan pätevyyden, jotta voisin auttaa muitakin löytämään yhteyden itseensä tämän ainutlaatuisen prosessin kautta.
Ohjaan Leela-peliä osana kokonaisvaltaista työtäni, jossa yhdistän kehon tietoisuuden, mielen selkeyden ja energian johtamisen.
Peli toimii sillan tavoin – se auttaa tuomaan esiin ne sisäiset teemat, jotka usein ilmenevät myös kehossa ja energiassa.

Missio

Uskon, että keho on ovi mieleen ja energiaan.
Kun opimme liikkumaan tietoisesti, hengittämään syvemmin ja kuuntelemaan itseämme, elämästä tulee selkeämpää, tasapainoisempaa ja vapaampaa.
Autan ihmisiä ja yhteisöjä löytämään tämän yhteyden –
itsensä johtamisen, kehotietoisuuden ja energian hallinnan kautta.
Tavoitteeni on auttaa sinua syventämään yhteyttä itseesi kaikilla tasoilla –
kehon, mielen ja energian tasapainon kautta.