Tunnetko kehosi — ja itsesi?

Mindful PT yhdistää kehon, mielen ja energian itsetuntemuksen kokonaisuudeksi.
Tietoisempi keho. Selkeämpi mieli. Enemmän energiaa arjessa ja johtamisessa.

Erikoistunut johtajiin, yrittäjiin ja asiantuntijoihin, joille itsensä tunteminen on kilpailuetu.

Aloita maksuttomalla 60 min kartoituksella
TASO 1 — KEHO

Mindful Performance
Fascia, tensegrity ja hermo-lihasohjaus. Keho oppii liikkumaan älykkäästi — kivuttomasti ja tehokkaasti.

Itsevastusharjoittelu aktivoi kehon sidekudosverkoston kokonaisvaltaisesti.

TASO 2 — MIELI

Leela-peli
Muinainen itsetuntemuksen työkalu. Tunnista sisäiset esteet ja löydä uusi suunta — intuitiivisesti, ohjatusti.

Nopeampi ja syvempi tie itseymmärrykseen kuin perinteinen prosessi.

TASO 3 — ENERGIA

Energy Leadership
Keho ja mieli yhdessä = hallittu energia. Johtajuus alkaa kyvystä johtaa itseään tietoisesti.

Kestävä suorituskyky — ei kuormitusta lisäämällä, vaan kapasiteettia palauttamalla.

Miten keho ja mieli yhdistyvät käytännössä?
Tämä ei ole tavallinen treenimetodi. Se on kokonaisvaltainen prosessi, jossa kehon tietoisuus avaa tien mielen selkeyteen — ja siitä syntyy kestävä energia.
KEHO
Kaikki alkaa kehosta. Tietoinen liike ja kehonhallinta vapauttavat kehon jännitystä. Ja kehon jännitys on usein myös mielen jännitystä.
MIELI
Kun keho vapautuu, mieli saa tilaa. Kipu ja taustamelu vähenevät. Leela-peli syventää tätä - se tuo näkyväksi ne sisäiset esteet, jotka kehossa on jo alkanut vapautua.
ENERGIA
Keho ja mieli yhdessä = energia joka ei vuoda. Ei motivaatiopuhe - vaan kapasiteetin palauttaminen. Se näkyy päätöksenteossa, läsnäolossa ja jaksamisessa.
Aloita maksuttomalla 60 min kartoituksella
Kehon & Mielen kartoitus — maksuton 60 min
Tämä ei ole myyntipuhelu. Se on aito kartoitus — lähdet selkeämmällä kuvalla itsestäsi ja konkreettisella suunnitelmalla.
Ryhti ja liikemallit
Analysoidaan miten kehosi liikkuu ja missä on epätasapaino. Usein löytyy asioita, joita et ole koskaan huomannut — mutta jotka selittävät kaiken.
Kehon kipupisteet ja jännitykset
Tunnistetaan missä keho kannattelee kuormitusta — ja miksi se on siellä. Ei oireita, vaan juurisyy.
Energiataso ja palautuminen
Kartoitetaan missä energia menee ja miksi palautuminen ei riitä. Konkreettisia havaintoja — ei yleisiä neuvoja.
Henkinen kuormitus ja stressitaso
Keho ja mieli puhuvat samaa kieltä. Käymme läpi miten stressi näkyy kehossa — ja miten se vapautetaan.
Mitä saat kartoituksesta?
Selkeän kuvan kehosi ja mielesi nykytilasta
Konkreettiset havainnot — ei yleisiä neuvoja
Suunnitelman miten edetä juuri sinun tilanteestasi
Energisen ja selkeän fiiliksen — jo kartoituksen jälkeen
Asiakaskokemus:
ASIAKASPALAUTTEET
  • Niina
    Founder, Investor
    "Olkapään liikkuvuus saatiin paremmin kuntoon kuin fyssarilla. Löysin täysin uusia lihaksia. Parasta Dmitrissä ei ole pelkästään ammattitaito, vaan tapa huomioida asiakkaan sen hetkinen fiilis."
  • Mika
    IT-alan yrittäjä
    "Kävin kymmenillä fysioterapeuteilla ja osteopaateilla. En törmännyt keneenkään, joka olisi tehnyt tätä vastaavalla tarkkuudella. Valmennus auttoi löytämään ratkaisun yhteen koko elämääni vaivanneeseen isoon haasteeseen."
  • Lora
    Yrittäjä
    "Treenien jälkeen kanssasi olen unohtanut alaselän kivut. Voin kävellä 20 000 askelta päivässä ilman jalkakipuja. Käyminen lääkäreillä ja kuntosaliharjoittelu — kaikki se oli ajanhukkaa."
LIIKUNTAEDUT
Meillä käy seuraavat liikuntaedut: Smartum · ePassi · Edenred · Eazybreak
Varaa maksuton Kehon & Mielen kartoitus
60 minuutin videopuhelukonsultaatio. Käymme läpi henkilökohtaiset tavoitteesi, ryhtisi ja energiatasosi — ja katsomme yhdessä miten voimme edetä.

Päätös on täysin sinun. Ilman sitoumusta..
© 2021 DNM FIT Training
Verkkosivut
Yhteystiedot
  • Dmitri Makarevits
  • dnmfit.training@gmail.com
  • +358401883356
Made on
Tilda