Mindful Personal Trainer Dmitri Makarevits

Autan korjaamaan ryhtiä, pääsemään eroon kehon kivuista ja nostamaan fyysisen energiatason.

E-Motion

Lyhyt esittely video

Muuta elämäsi E-Motion-menetelmällä

Tervetuloa Mindful PT-valmennuksen pariin! Olen sertifioitu personal trainer ja hyvinvointivalmentaja yli 13 vuoden kokemuksella.
Kehittämäni ainutlaatuinen E-Motion-menetelmä on suunniteltu muuttamaan tapasi liikkua ja elää.

Miksi valita E-Motion?

Helppo aloittaa: Tarvitset vain 2 neliötä tilaa ja oman kehosi
Joustava: Treenaa missä tahansa videopuhelun välityksellä
Yksilöllinen: Räätälöidyt harjoitukset juuri sinun tarpeisiisi

E-Motion-menetelmän hyödyt:

Lisää kehon joustavuutta
Vahvistaa lihaksia ja parantaa nivelten toimintaa
Auttaa painonhallinnassa ja rasvanpoltossa
Parantaa tasapainoa ja koordinaatiota
Kehittää kehotietoisuutta
Lisää energiaa, aktiivisuutta ja tuottavuutta arjessa

E-Motion ei ole vain treeniohjelma – se on kokonaisvaltainen lähestymistapa hyvinvointiisi. Yhdistämällä kehon ja mielen harjoittelun, E-Motion auttaa sinua saavuttamaan parhaan version itsestäsi.

Lue lisää

Miten autan asiakkaitani

Yleisimmät ongelmakohdat, joita asiakkaani kohtaavat

Alaselän kivut, kivut lapaluiden välissä, niskassa, hartioissa jne.

Matala energiataso, apatia, istuva elämäntapa

Huono ryhti, kehon epätasapaino

Ylipaino

Minun toimintamallini

1

Henkilökohtainen videopuhelukonsultaatio + maksuton kokeilukerta

Ennen valmennuksen aloittamista tarjoan sinulle täysin veloituksettoman 60 minuutin videopuhelukonsultaation + kokeilutreeni. Tämä sitoutumaton tapaaminen antaa sinulle mahdollisuuden esittää kysymyksiäsi, saada vinkkejä ja ratkaisuja sekä selvittää, miten voimme yhdessä edetä. Älä huoli sitoutumisesta – päätös on täysin sinun.

2

Alkukartoitus

Suoritetaan perusteellinen henkilökohtainen testi, johon sisältyy joustavuuden, liikemallien ja nykyisen fyysisen kunnon analyysi. Tämä antaa tarkan käsityksen lähtötilanteestasi ja auttaa laadittaessa yksilöllinen valmennus.

3

Toteutus tuloksen asti

Yksilöllistä harjoittelua videopuhelun kautta personal trainerin johdolla. Tarkka ohjaus joka askeleella. Lisäksi saat henkilökohtaisia, itseohjautuvia tehtäviä, jotka auttavat ylläpitämään saavutettuja tuloksia ja integroimaan oppimasi taidot päivittäiseen rutiiniisi.

Lähitreenit sopimuksen mukaan

Miksi kannattaa treenata minun kanssani

Treenit videopuhelun kautta

Kaikki treenit ovat suorassa lähetyksessä henkilökohtaisen valmentajan kanssa.
Säästä aikaa

Et tuhlaa aikaa kuntosalille menemiseen ja jonottamiseen pukuhuoneeseen.
Millimetrin tarkka ohjaus

Valmentaja voi säätää tekniikkaasi minkä tahansa harjoituksen osalta videopuhelun aikana.
Ole missä tahansa
maailmassa

Voit sijaita missä tahansa, kunhan sinulla on Internet-yhteys.

Mitä tarvitset aloittaaksesi

Vakaa Internet-yhteys

Voit liittyä tunneille millä tahansa laitteella: älypuhelimella, tablettilla kannettavalla tietokoneella.
2x2 metrin tila

Vähimmäistila, johon voit laittaa älypuhelimen, tabletin tai kannettavan tietokoneen 1,5-2 metrin etäisyydelle sinusta.
Vähäiset varusteet (valinnainen)

Se on hyvä, jos sinulla on harjoitusmatto. Jos ei ole, voit korvata ne huovalla tai matolla.

Varaa maksuton kokeilukerta

Our Clients Love Us

Olga

Toimistotyöntekijä

Harjoitukset, jotka Dmitri esitti, olivat hyvin yksinkertaisia, mutta samalla tarpeeksi vaativia ja tehokkaita; kaikki kehon lihakset olivat mukana. Harjoitusten suorittaminen vaatii huomiota ja keskittymistä. Se oli vaikeaa, mutta sen arvoista. Suosittelen Dmitri Makarevitšia sydämestäni!
Larissa

Kirjanpitäjä

Kiitos. Harjoitukset ovat erittäin mielenkiintoisia ja opettavaisia. Jo muutaman treenikerran jälkeen huomasin kevyemmät liikkeet ja alaselkäni ei enää vaivaa minua. Istuessani tietokoneella en myöskään väsy yhtä paljon.
Robert

Lakimies

Suosittelen! Sain paljon hyvä vinkkejä ja pystyin korjaamaan virheitä mitä olin treenissä aikasemmin tehnyt. Kehitys ollut paljon parempaa valmennuksen jälkeen.

Mindful PT palvelut

Hae valmennukseen

Varaa maksuton kokeilukerta

Täytää lomake ja varaa itsellesi maksuton kokeilukerta, sen aikana yhteydessä käymme läpi henkilökohtaiset tavoitteesi ja miten voit saavuttaa ne E-Motion-treenin avulla

Varaa maksuton kokeilukerta

Verkkosivut

Yhteystiedot

Dmitri Makarevits
dnmfit.training@gmail.com
+358401883356